Embedded Files
Firemné workshopy – Mentálna odolnosť v praxi
Firemné workshopy – Mentálna odolnosť v praxi
Mentálna odolnosť v praxi
Mentálna odolnosť v praxi
Dĺžka trvania: 2–4 hodiny (možnosť aj celodenného tréningu).
Interaktívny štýl: krátke prednášky, diskusia, cvičenia.
Cieľ workshopu:
Cieľ workshopu:
Pomáham jednotlivcom a tímom zvládať stres, predchádzať vyhoreniu a posilniť mentálnu odolnosť, aby ľudia podávali výkon s pokojom a energiou.
Workshop prinesie vašim ľuďom okamžite použiteľné techniky a zvýši ich odolnosť a výkon, už od prvého dňa.
Pre koho je workshop určený
Pre koho je workshop určený
Tímy vystavené dlhodobému stresu alebo tlaku na výkon
Tímy vystavené dlhodobému stresu alebo tlaku na výkon
Stres ničí sústredenie a ovplyvňuje mentálny výkon. Získajte nástroje, ktoré zvýšia vašu produktivitu aj v náročných podmienkach.
Firmy, ktoré chcú znížiť riziko vyhorenia u zamestnancov.
Firmy, ktoré chcú znížiť riziko vyhorenia u zamestnancov.
Ak nechcete prísť o výsledky a ani o schopných ľudí, workshop ponúkne riešenia ako predchádzať vyhoreniu.
Manažment, ktorí chce podporiť pracovnú kultúru.
Manažment, ktorí chce podporiť pracovnú kultúru.
Chcete menej konflitkov a viac spolupráce? Získate nástroje a metódy na budovanie odolného tímu.
Prehľad tréningových modulov
Prehľad tréningových modulov
Nechcené myšlienky & vnútorný kritik
Nechcené myšlienky & vnútorný kritik
Naučíte sa, ako spracovať myšlienky, ktoré vám nedajú spať. Ukážeme si jednoduché techniky, ktoré využívajú elitní športovci a špičkoví lídri – a ktoré hlavne fungujú v bežnom živote. Veľa súbojov prehrávame, už vo svojej hlave. Je čas z tejto nevýhody urobiť nástroj, ktorý budete využívať, vždy keď to pôjde do tuhého.
Mentálna odolnosť
Mentálna odolnosť
Čo robí mentálne silných ľudí silnými? Prečo dvaja ľudia za rovnakých okolností reagujú úplne inak? Naučte sa vyhrávať nad pochybnosťami.
Majte stres pod kontrolou
Majte stres pod kontrolou
Je jednoduché zostať pokojný, vtedy keď sa nič nedeje, ale zachovať si kľud aj vo vypätých situáciách, je vaša superschopnosť.
Odmietnutie & frustrácia
Odmietnutie & frustrácia
Mentálna odolnosť sa nerodí, vtedy keď všetko ide podľa plánu. Naučíte sa, ako reagovať, keď vás niečo rozhodí – a ako si udržať vnútornú rovnováhu.
Relaxačné techniky
Relaxačné techniky
Zistíte, ako sa dá v priebehu pár minút zrelaxovať telo a rýchlo zmeniť to ako sa cítime. Využijeme základy mindfulness a progresívnu relaxáciu.
Benefity:
Odolnosť voči kritike
Odolnosť voči kritike
Lepšie sústredenie
Zvládanie odmietnutia
Zvládanie odmietnutia
Emočná stabilita
Eliminácia stresu
Eliminácia stresu
Vnútorná motivácia
Mentálna regulácia
Mentálna regulácia
Zvládanie konfliktov
Page updated
Google Sites
Report abuse