Pomáham ľuďom riešiť dve hlavné typy výziev:

1. Riešenie akútneho problému

Úzkosti, problémy so spánkom, vyhorenie, chronický stres či krízové situácie (napríklad strata blízkej osoby výpoveď v práci, extrémne nároky...).  Verím, že žiadny problém nie je tak veľký, aby sa nedal postupnou prácou zvládnuť.

2. Budovanie odolného mindsetu

Na ceste za ambicióznymi cieľmi potrebujete myseľ, ktorá zvládne tlak. Pomáham klientom rozvíjať mentálnu odolnosť, optimalizovať mentálny výkon,  zlepšiť sústredenie a vnútornú stabilitu — aby zvládali stres bez toho aby sa rozbili.

Prvé stretnutie prebieha v rozsahu 60 - 90 minút. Počas nich sa dozviem viac o vašom probléme a už od prvého stretnutia začíname pracovať, na jeho riešení.

Dĺžka spolupráce závisí od vašich cieľov a očakávaní. Na stabilizáciu akútneho problému, odporúčam absolvovať minimálne 4 stretnutia.  Základný program Mentálna odolnosť má rozsah 12 stretnutí, počas ktorých klienti zvyčajne pozorujú jasný a merateľný posun. Po jeho ukončení je možné pokračovať v nadstavbových programoch, zameraných na osobný rast, výzvy a dlhodobú transformáciu mindsetu.

Okrem pravidelných týždenných stretnutí získate aj priamu podporu počas týždňa – môžete mi napísať e-mail s otázkami, ktoré vás napadnú medzi stretnutiami. Vďaka tomu na to nezostanete sami a viete priebežne konzultovať svoj pokrok.

Pred vstupom do mentoringového programu odporúčam absolvovať úvodnú konzultáciu. Spoločne si prejdeme vašu situáciu, zodpovieme všetky otázky a načrtneme konkrétny postup riešenia. Ak,  nám spolupráca bude dávať to zmysel, plynule prejdeme do dlhodobého mentoringového programu.

Najväčšou hodnotou, ktorú si z programu odnesiete, je vyššia mentálna odolnosť. Po jeho absolvovaní budete mať väčšie sebavedomie, lepšie budete zvládať stres,  nechcené myšlienky a zlepší sa kvalita vášho spánku.  V práci, či osobnom živote budete fungovať s väčším pokojom a  budete podávať optimálny výkon.